帮助爱人歌
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诲人不倦是我志，扶危济困是我心。
坚决做到两不误，多干家务爱我妻。
老夫老妻互相爱，老年夫妻似青春。
买米买面帮做饭，刷锅刷碗擦桌椅。
家务活计尽量干，吃苦忍劳无怨言。
减轻老伴的负担，老俩欢度到晚年。
戒赌歌
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赌博风习坏，无益有百害。
耗时费精力，劳神又伤财。
十赌九个输，越捞陷越深。
赢钱非正道，输钱苦闷来。
牌桌耍私弊，赌场营奸歹。
弄虚又作假，互相来坑害。
损不唯己利，岂有情义在。
孩子哭和闹，妻子又埋怨。
越想越苦恼，不如改过好。
无事书为乐，时而歌喉开。
琴棋皆有趣，何必要赌牌。
这次戒赌真有恒，不叫诺言再落空。
言行不一非君子，敬请老友看行动。
长寿歌
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欢乐使人长寿，忧郁促人折寿。
笑一笑十年少，愁一愁白了头。
经常笑百病消，愁加愁百病生。
愉快体健康，生气常有病。
一天舞几舞，能活九十九。
平静的生活，平衡的心理。
凡事出其自然，遇事处于泰然。
得意之时淡然，失意之时坦然。
艰辛曲折必然，历经沧桑悟然。
快乐是长寿液，忧伤是短命汤。
祛恶歌
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一毫之恶劝人莫做，点滴之善与人方便。
不怕人不敬，就怕己不正。
爱说是非者，便是是非人。
别在人前夸自己，莫要背地说人非。
平生只量别人短，何不回头量自己。
顺我者贼，逆我者师。
有话请讲当面，不要背地乱谈。
善欲人见不是真善，恶恐人知便是大恶。
健康规范歌
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早睡要早起，晨练不间断。
蔬菜要常吃，家务尽量干。
饭后百步走，烟酒从无缘。
不气歌（一）
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他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气出病来无人替。
请来医生把病治，反说气病治非易。
茶不思来饭无味，通宵达旦不入睡。
倘你伸腿离我去，撇我一人活受罪。
奉劝老伴想开点，千万不要再生气。
气是杀人刀，装进没法掏。
气是杀人贼，装进撵不出。
如果把气装肚里，就是喝了敌敌畏。
气字危害真可惧，诚恐因病把命弃。
如今尝够气中气，我不气不气就不气。
现在是敬权敬钱不敬老，
心胸开怀莫烦恼，哈哈大笑学个傻吊。
不气歌（二）
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人生就象一场戏，今世有缘才想聚。
相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。
为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。
生气分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。
小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。
他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。
要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。
夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。
邻里亲友不要比，儿孙锁事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。
三国有个周公瑾，因气丧命中人计。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。
弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。
不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。
不气歌（三）
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世上到处都是气，无气万物无生机。
人活凭的就是气，无气活着啥意义。
浑身正气身体壮，邪气缠身伤身体。
你不生气气找你，气是自己争来的。
人生一生都是气，若是气人己先气。
惹人生气为不义，人要生气为中计。
生气百害无一利，气坏别人伤自己。
气出病来自己医，花钱受罪人讽讥。
气量狭小没出息，只让别人窃窃喜。
生气常常伤理智，办坏事情悔莫及。
争气损尽己力气，看你争气不争气。
世人都应晓利弊，欢欢喜喜消消气。
大度能忍天下气，不气别人不生气。
你尊我敬多谦虚，但愿大家都和气。
四无歌
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食无言卧无话，饮无醉色无迷。
细嚼咽多生液以利肠胃，睡香甜少做梦大脑休息。
酒少量少是非尊重人格，养肾精固真元精力充沛。
十多十少歌
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少烦多眠，少车多步，
少食多嚼，少荤多素，
少糖多果，少盐多醋，
少硬多软，少欲多施，
少愁多乐，少药多练。
冷静歌
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静坐常思己之过，闲谈莫论他人非。
话到舌尖品三品，忍人让人最为高。
良友知于患难日，甘泉知于口渴时。
忍字头上一把刀，遇事不忍祸先招。
若能忍得心头怒，事后方知忍字高。
自我休身歌
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老年生活安排好，全面协调不可少。
业余生活巧谋划，岁月切莫流失了。
思想观念更新好，自我调节最重要，
烦恼设法自己了，气字装肚没法掏。
本身专业接续好，体脑交替运用巧，
保持智能养生道，饮酒适量烟戒了。
居室环境调理好，心旷神怡情绪高。
家庭邻里关系好，彼此相处和为宝，
论理讲理重理解，矛盾何需他人了。
突发事情处理好，切莫急燥硬头搞，
回避降温冷思考，身心相安没事了。
善待疾患身体好，精神药物同治疗，
生老病死人生道，科学规律莫忘了。
自我养身歌
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衣着整洁最当先，新式可穿老式可穿。
膳食调好饱三餐，粗粮香甜细粮香甜。
居室布置贵雅观，坐也安然睡也安然。
晨起锻炼在公园，慢跑三圈快走三圈。
书法习练情趣添，大字一篇小字一篇。
下棋用脑益寿年，输也三盘赢也三盘。
三五知己聊聊天，古也谈谈今也谈谈。
运动场上转一转，篮球也玩门球也玩。
小孩活泼绕膝前，快乐无边喜悦无边。
夫妻恩爱似当年，比胶还粘比蜜还甜。
有害嗜好不沾边，烟也不抽酒也不贪。
豁达大度心底宽，能开火车能跑母舰。
无忧无虑乐晚年，不是神仙胜似神仙。
病莫愁歌
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没病早预防，为了体健康。
小病要早治，大病不要慌。
年高不服老，有病心别燥。
食疗加医疗，锻炼是法宝。
病魔何所惧，岁月莫蹉跎。
争分又夺秒，奋力再拼博。
夫妻互爱歌
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对对石榴枝枝连，夫妻和好一百年。
唠唠叨叨也是爱，老伴话语更香甜。
年轻夫妻老来伴，恩恩爱爱永不变。
命运相依紧相连，犹如二胡两根弦。
互帮互敬互相爱，一日不见如三年。
省俭歌
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早行节俭事免过淡白年。
一滴汗一粒粮万滴汗珠谷满仓。
一粒粮一滴汗省吃俭用细盘算。
一两煤一块炭积少成多煮成饭。
夫妻关系歌
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经济要公开，以免生闲气。
发现他苦闷，安慰劝几句。
减轻孤独感，买个收音机。
出门忙搀扶，搬凳拿坐椅。
说句幽默话，讲点小故事。
经常保欢乐，延年益寿期。
白头偕到老，终生免孤寂。
结发夫妻肉连筋，半路夫妻两条心。
尽量多说今妻好，当面少言前妻贤。
老年夫妻话新婚，几度春秋结秦晋。
情投意合方如愿，相依为命伴终身。
百年如一日，俺俩特别亲。
夫妻照顾歌
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男女老少细听端底，夫妻和睦世人共希。
白头偕老老少同期，情投意合鱼水相依。
男女平权不分高低，有事同商有事共议。
女不欺男男不压女，男子有患妻子护理。
妻子有病丈夫请医，再苦再累不能嫌弃。
有福同享有难共济，你能敬他他必爱你。
床前床后胜似儿女，擦屎刮尿极为相宜。
煎药熬汤呼之容易，以上数语请君思议。
自我斗病歌
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以预防疗法保身同疾病明斗，
以心理疗法休身同疾病巧斗，
以药物疗法护身同疾病争斗，
以饮食疗法养身同疾病决斗，
以运动疗法强身同疾病搏斗，
以起居有常健身同疾病久斗。
夸爱人歌
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爱人赠衣情意深，千针万线费尽心，
无限心情无限爱，断肠人怜断肠人。
风雨飘摇数十年，同舟共济心里甜。
素妆淡抹耐霜寒，风雨过后惹人怜。
一泓秋水照人间，虽有月缺人常圆。
昔日命比黄连苦，如今生活似蜜甜。
幸福不忘共产党，美好生活万万年。
不服老歌
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只言年轻不说老，终把年龄说得小。
年逾花甲才开始，恰似少壮风华茂。
七十莫叹尽黄昏，夕阳霞彩浪涨潮。
情趣广泛常活动，人生光辉无限好。
人生禁忌歌
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酒色财气四堵墙，人人都在里边藏。
谁能跳出四堵墙，不是神仙也寿长。
年迈对外封了箱，承认已老不逞强。
日子充实养精神，节性定时查体况。
练功要领歌
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夜间人静万虑抛，意守丹田封七窍。
呼吸徐缓达鹊桥，身轻如燕漂云宵。
黎明即起去练功，早晚两次不间停。
只为健身不图名，起居有常定成功。
夫妻切记歌
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事经三思终无悔，气忍一时自福多。
家庭邻里和为贵，切莫惹气进冰窟。
笑面接物三春暖，切莫冷脸六月寒。
夫妻同心情未了，梦中又结再生缘。
老年养生长寿歌（一）
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怒甚则伤脾，思多神大损。
精疲心易衰，气弱病相侵。
悲欢无作极，饮食常均匀。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
保健应注意，常念戒五辛。
安神宜悦阅，惜气饱和纯。
妖邪难侵犯，精气全自身。
寿夭休命论，养生在本人。
老年养生长寿歌（二）
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人生百岁不足奇，健康长寿有奥秘。
早睡早起不贪眠，劳逸适当有规律。
新鲜空气多呼吸，环境整洁太阳浴。
琴棋书画爱好多，饮食有节烟酒忌。
少荤多素茶健脾，偏饮暴食必成疾。
用药谨慎多求医，豁达开朗莫性急。
少静多动添活力，武术气功唤朝气。
跑步做操大有益，适当运动增体质。
社会活动常参加，发挥余热创效益。
若能照此常练习，祝君活到一百一。
青年休养歌（一）
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坚定而不固执，活泼而不轻浮，
勇敢而不鲁莽，寡言而不柔断，
机警而不多疑，豪放而不粗俗，
老实而不愚蠢，忍让而不软弱，
谨慎而不胆小，自负而不自傲，
自谦而不自卑，自强而不自骄，
自珍而不自赏，自爱而不自娇。
若能自明此理，定能步步登高。
青年休养歌（二）
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理想是生活的旗帜，真理是闪光的利剑。
书籍是进步的阶梯，学习是成才的条件。
奋斗是成功的大门，创造是成功的表现。
婆媳关系歌
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公婆说话一边站，姐妹吃啥一边看。
北风本比南风凉，婆婆不如亲生娘。
说一千来道一万，为娘还是围着闺女转。
会说话的媳妇两头瞒，不会说的媳妇两头传。
缝衣少不了线和针，家和离不开婆媳亲。
婆爱媳来媳敬婆，互敬互爱当模范。
后悔歌
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我待我儿亲，盼大报我恩。
谁知成了家，只待他儿亲。
有钱常有用，讨要没一分。
知道后悔了，船已到江心。
孙子长大后，学父做为人。
方知己之过，后悔已来临。
老年饮食十要歌
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饭菜要香一些，质量要好一些，
数量要少一些，蔬菜要多一些，
食物要杂一些，菜肴要淡一些，
饭菜要烂一些，水果要吃一些，
饮食要热一些，吃时要慢一些。
花甲之年莫心焦歌
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花甲之年莫心焦，起居生活安排好。
老夫老妻不可分，互相照顾不可少。
花甲思维更新好，自我调节最重要。
自珍自爱心放宽，烦恼丢掉轻松了。
花甲劳作接续好，体脑交替运用巧。
素菜淡饭暖软缓，宜淡宜洁莫违了。
花甲居室环境好，能睡能乐养生道。
慢行常练吐纳功，心旷神怡鬼没了。
花甲遇急处理好，国事家事莫忘掉。
调整步伐随时代，身心相安没事了。
花甲治家关系好，彼此相处和为宝。
儿妻媳孙重理解，矛盾何需他人了。
花甲疾患心明了，精神药物同治疗。
生老病死人生道，科学规律莫忘了。
人生处世诸忌歌
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工作忌不负责任，说话忌出口伤人，
学习忌三心二意，交友忌虚情假意，
生活忌铺张浪费，作客忌没有礼貌，
为官忌以权谋私，待客忌冷淡无情，
用人忌任人唯亲，美容忌浓妆艳抹，
为人忌虚伪狡猾，陈设忌零乱摆放，
处世忌欺骗奸诈，花钱忌没有计划，
言语忌低级庸俗，娱乐忌影响他人。
休身养性歌
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惜气存精更养神，少思寡欲无劳心。
食唯半饱无兼味，酒饮三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈皆莫问，任我逍遥过百春。
十不足歌
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终日奔忙只为饥，才得有食又思衣。
绫罗绸缎穿身上，抬头又看房屋低。
盖下高楼并大厦，床前缺少美貌妻。
美妻爱妾都娶下，又虑出门没马骑。
将钱买下高头马，马前马后无跟随。
招来家丁七八个，有钱没势被人欺。
一栓栓到知县位，又嫌官小职位卑。
一攀攀到阁老位，终日思念想登基。
有朝一日坐天下，又欲神仙来下棋。
洞宾与他把棋下，反问哪有上天梯。
上天梯来未做成，闫王发牌鬼来催。
七乐歌
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1、知足之乐
粗茶淡饭饱三餐，晨练气功晚舞剑。
知足赛过长生药，不是神仙似神仙。
2、天伦之乐
家庭和睦邻里相亲，少有所教老有所养。
夫唱妇合儿孙乖巧，怡享天伦其乐陶陶。
3、动中取乐
三山五岳任我行，青山绿水融我情。
春风为我送情歌，神州大地留我影。
4、助人为乐
浩浩正气贯长虹，铮铮铁骨似英雄。
助人为乐行善事，峥嵘晚节夕照明。
5、忘年之交乐
男女老幼均平等，忘年之交成亲朋。
高谈阔论互交流，不断进取老返童。
6、自得其乐
琴棋书画展才华，栽花养鸟亦潇洒。
门球垂钓皆有趣，吹拉弹唱乐哈哈。
7、静中求乐
闭目养神血气生，脉血舒通意念中。
心平气和精神爽，休心养性一老翁。
时尚歌
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孙子喝娃哈哈，儿子喝乌龙茶，
老子喝白开水不挤牙。
孙子吃啥买啥，老子吃啥没啥。
孙子房间玩具店，儿子房间百货店，
老子房间收破烂。
孙子上公园，儿媳去舞厅，
老子守大门。
孙子有病全家顾，儿子有病媳妇护，
老子有病没人问。
高跟鞋嗽叭裤，一字走路吊屁股。
烫发头红嘴唇，浓妆艳抹似妖精。
上边亲亲嘴，下边搂住腰，
你说不妥当，他说才开放。
劝公爹续弦歌
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公爹丧偶已多年，借酒消愁愁更烦。
公爹儿媳心明镜，劝爹消愁再续弦。
吃喝穿戴有人护，儿女心中也安然。
黑夜白天互慰勉，家庭日子似蜜甜。
夸儿媳妇歌
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万恶淫为首，为善孝当先。
妻贤夫祸少，子孝父心宽。
儿孝不如媳妇孝，强似闺女在身旁。
饮食起居常照顾，一年四季有补养。
冷暖疾病经常问，请医煎药记心上。
冬有棉来夏有单，春秋还有夹克衫。
夹鞋棉鞋和凉鞋，看戏不愁零花钱。
晚年遇上好媳妇，真是前世烧高香。
鹤发童颜精神好，老少礼貌福寿长。
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民间文学